Текущее время: 24 янв 2018, 13:28

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 10 сен 2010, 23:32 
Не в сети
Сердечный друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 09:19
Сообщений: 4729
Откуда: г. Краснодар
Cпасибо сказано: 3524
Спасибо получено:
1625 раз в 1255 сообщениях
Очков репутации: 62

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Тема :good:
Но я, к сожалению, со спортом не дружу :( :no: :unknown:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 10 сен 2010, 23:46 
Не в сети
Друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 10:33
Сообщений: 481
Откуда: Нижний Новгород
Cпасибо сказано: 462
Спасибо получено:
278 раз в 193 сообщениях
Очков репутации: 8

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Мое мнение такое - заниматься можно чем угодно, лишь бы нравился процесс. :tancy: Самое главное в занятиях - регулярность. :wink: Помнится, когда я занималась волейболом достаточно серьезно, талия у мужа в ладонях убиралась.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 19:27 
Не в сети
Частый гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 20 сен 2010, 10:52
Сообщений: 52
Откуда: Киев
Cпасибо сказано: 5
Спасибо получено:
50 раз в 31 сообщениях
Очков репутации: 2

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Я хожу на фитнес трижды в неделю в течение месяца. очень довольна общим состоянием организма. Когда-то занималась дважды в неделю и каждый раз у меня после тренировки что-то болело. Сейчас ничего не болит, хотя нагрузочка еще та! Футболку хоть выкручивай, даже коврик подо мной мокрый. Если приходиться пропустить, что чувствую дискомфорт (затягивает, зараза :crazy: ) Недавно вернулась из поезки, в машине почти не двигаясь провела 13ч, на следующий день у меня стала неметь рука, я в шоке :shock: , такого никогда не было. Думаю, что кровь не поступала в сосуды, сегодня побежала на фитнес, как за спасением бегают к врачу. Стало гораздо лучше. Вообще у меня больное место после родов - спина. Я недавно посмотрела передачу Малахов+, где выходили дамы почтенного возраста и рассказывали, как они из-за болей в спине буквально ползли по стенке. А потом стали постепенно заниматься обычными упражнениями и проблемы со спиной ушли и на передачи она то на шпагат, то на мостик, но буквой зю скручивались! Движение - это жизнь. Пока ничего не беспокоит, то прожить без спорта можно, а когда приспичит, то начинать с нуля сложновато будет.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 21 сен 2010, 21:34 
Не в сети
Сердечный друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 09:19
Сообщений: 4729
Откуда: г. Краснодар
Cпасибо сказано: 3524
Спасибо получено:
1625 раз в 1255 сообщениях
Очков репутации: 62

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Ame
Юленька, мы все очень ждём тебя Тут :tancy: :tancy: :tancy:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 24 сен 2010, 00:02 
Не в сети
Редкий гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 13:50
Сообщений: 41
Откуда: Харьков, Украина
Cпасибо сказано: 4
Спасибо получено:
7 раз в 7 сообщениях
Очков репутации: 1

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
А мне после родов хорошо помог комплекс упражнений "Новое Измерение" от Синди Кроуфорд. Это видео с зарядкой, направленное на восстановление после родов прежде всего, но на этом не ограничивается. Упражнения несложные, но оч помогают незаваисимо от наличия детей :)
Эта зарядка и в сети есть, и в Инете. Скачать не проблема, если что.

_________________
Полимерная глина... А Вы знаете, что из нее можно сотворить?.. http://www.fimogirl.do-goo.com


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 24 сен 2010, 00:39 
Не в сети
Редкий гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 13:50
Сообщений: 41
Откуда: Харьков, Украина
Cпасибо сказано: 4
Спасибо получено:
7 раз в 7 сообщениях
Очков репутации: 1

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Это уж да.... Я уже забросила, хотя о прежней фигуре еще мечтать. Сейчас хватает только на накачивание пресса и попы пока доця рядом ползает :(

_________________
Полимерная глина... А Вы знаете, что из нее можно сотворить?.. http://www.fimogirl.do-goo.com


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 07 окт 2010, 10:38 
Не в сети
Верный друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2010, 07:24
Сообщений: 748
Откуда: Динская
Cпасибо сказано: 49
Спасибо получено:
336 раз в 225 сообщениях
Очков репутации: 33

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
fimogirl
о!!! Синди это зе бест :good: :good: :good: я еще в 1998 году начинала заниматься по ее кассетам. после вторых родов тоже потихоньку начала делать комплекс, который рассчитан после родов.

После вторых же родов три раза в неделю ходила в зал на степ-аэробику и силовые тренировки. Два месяца активно прыгала, бегала и качала пресс не догадываясь, что беременна 8)

Сейчас времени на спорт так и не удалось выделить - жду пока детишки подрастут. У меня есть велотренажер, джимфлекстор, гантели :tancy: еще в арсенале есть неопреновые штанишки и антицеллюлитные шорты :good:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 07 окт 2010, 15:33 
Не в сети
Редкий гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 13:50
Сообщений: 41
Откуда: Харьков, Украина
Cпасибо сказано: 4
Спасибо получено:
7 раз в 7 сообщениях
Очков репутации: 1

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Вот это АРСЕНАЛИЩЕ! Заниматься да заниматься :wink:
А я понаписывала вам, что фитнес Кроуфорд забросила, а сама взяла да и начала опять делать :D Уже неделю делаю, жаль, что весов нету, потому что видно, что пузико ушло и попа форму обрела 8)
Синди форевер, что уж говорить! :za:

_________________
Полимерная глина... А Вы знаете, что из нее можно сотворить?.. http://www.fimogirl.do-goo.com


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 08 окт 2010, 12:43 
Не в сети
Редкий гость
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 23 сен 2010, 13:50
Сообщений: 41
Откуда: Харьков, Украина
Cпасибо сказано: 4
Спасибо получено:
7 раз в 7 сообщениях
Очков репутации: 1

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Сч@стье писал(а):
А как себя заставила?

Насмотрелась в зеркало вволю на свои части тела, которые не устраивают. Да и что говорить о телевидении да Инете, где на каждом шагу тетки с красивой фигурой, причем возрастом не только до 20, а и после 40! :o Ну и что уж говорить о муже, который меня и такую любит, но помнит и прежнюю фигуру, от которой был в восторге :Yahoo!:
Больше всего, наверное, задевает, что не могу в красивые вещи влазить. Покупала этим летом шорты, что ни меряю - "ушки" на бедрах торчат, в некоторых еще и ноги толще раза в 2 кажутся. :shock: А я по старой памяти выбираю - подлецу, мол, все к лицу... 8)
Вот и решила, что похудеть гораздо проще, чем приспосабливаться к скрыванию попы, животика и бочков. С хорошей фигурой легче - нацепила первое, что под руку попалось, и пошла. И все красиво :D :angel:

_________________
Полимерная глина... А Вы знаете, что из нее можно сотворить?.. http://www.fimogirl.do-goo.com


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 06 фев 2011, 16:01 
Не в сети
Впервые в гостях

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 22:02
Сообщений: 14
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено:
9 раз в 6 сообщениях
Очков репутации: 0

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Мне после родов бег помогает! Вот только АВИ куда-то запропастился... Как он там?


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 06 фев 2011, 17:50 
Не в сети
Сердечный друг

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 22:29
Сообщений: 1779
Cпасибо сказано: 499
Спасибо получено:
1129 раз в 694 сообщениях
Очков репутации: 59

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Мужик писал(а):
Мне после родов бег помогает!

:shock:
Анют, привет)))


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 06 фев 2011, 19:31 
Не в сети
Сердечный друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 09:19
Сообщений: 4729
Откуда: г. Краснодар
Cпасибо сказано: 3524
Спасибо получено:
1625 раз в 1255 сообщениях
Очков репутации: 62

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Мужик писал(а):
Мне после родов бег помогает!

:shock: :shock: :shock: Анечка, ну ты шутница, однако :ROFL: :ROFL: :ROFL:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 06 фев 2011, 22:11 
Не в сети
Впервые в гостях

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 22:02
Сообщений: 14
Cпасибо сказано: 0
Спасибо получено:
9 раз в 6 сообщениях
Очков репутации: 0

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Я - муж Ани! Ей и заниматься ничем н е надо, все в норму само приходит. Это я вечный борец с лишним весом...


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 06 фев 2011, 22:54 
Не в сети
Сердечный друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 09:19
Сообщений: 4729
Откуда: г. Краснодар
Cпасибо сказано: 3524
Спасибо получено:
1625 раз в 1255 сообщениях
Очков репутации: 62

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Мужик писал(а):
Я - муж Ани!

Так я это, вроде и так понимала, но прочитала слова
Мужик писал(а):
Мне после родов бег помогает!
и подумала, как и Нина, что это Анюта под Вашим ником зашла :wink: :ROFL: :ROFL: :ROFL:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Фитнес
Новое сообщениеДобавлено: 20 фев 2011, 15:27 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Чуть чуть напишу о том, как я поддерживаю форму...)
Поддерживаю я ее, что и говорить, методами иногда почти ДРАКОНОВСКИМИ для меня! :D
А именно, голоданием через день в сочетанием с гимнастикой. Делаю это курсами, где-то пару недель раз в сезон. В прочее время занимаюсь гимнастикой, но совсем понемногу, ем все, и на ночь, в том числе)

Гимнастика у меня разнообразная, просто составила комплекс разных упражнений, которые мне нравятся, и какие нужны.
Но в ближайшее время хочу освоить либо йогу, либо пилатес..)
Ибо лентяйка я, и активные гимнастические движения обычно радости не вызывают, а вот тянуться и растягиваться во все стороны - это я люблю...)


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Форум закрыт Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 17 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика