Текущее время: 30 май 2024, 22:43

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 19:55 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Молодость - это дар человеку, который можно и нужно сберечь. Молодость (при условии хорошего здоровья) это не только красота ( гладкая кожа, ясные глаза, здоровые волосы и подтянутая фигура), но и хорошее самочувствие, легкость, радость...
Молодость это то, что мы не ценим, пока имеем, и то, о чем жалеем в старости.
Я уже несколько лет изучаю нетрадиционные методики омоложения и сохранения молодости и красоты, и могу с уверенностью сказать - это реально.
Но при условии энтузиазма и настойчивости в действиях!
Пусть по паспорту мы не станем младше, но сохранить здоровье, молодость внешнего облика и в душе - в наших силах.
hallo:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 19:56 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Начну с того, что попроще - с омолаживающих организм напитков.

Шведские омолаживающие напитки .

В рецептах шведских викингов коронное место занимал дикий шиповник. Вот тайных омолаживающий состав, дошедший до нас благодаря Харальду Прекрасноволосому (наверняка, роскошную шевелюру до самых преклонных лет он сохранил благодаря этому напитку). Смешайте равное количество сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша, столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно три часа, а затем выпейте залпом (лучше всего в первой половине дня). Очень полезно пить этот напиток по утрам вместо чая.


А этот эликсир высоко ценил за омолаживающие свойства отважный Харальд Клак, набеги которого наносили неисчислимый урон государству французскому в период царствования Людовика Благочестивого.
Приготовьте смесь из сушеных плодов шиповника и красной рябины (в пропорции 1:1), измельчите в кофемолке. Заваривайте смесь по чайной ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая. Этот напиток полезен не только взрослым, но и детям, так как стимулирует память и помогает лучше усваивать информацию.

Похожее средство всю жизнь принимал шведский долгожитель Карл Зеттерлунд, три года назад отметивший свое столетие полетом на вертолете:
смешайте равное количество сухих плодов шиповника и черной рябины, измельчите в кофемолке. Заварите две столовые ложки сбора двумя стаканами кипятка, дайте настояться в течение получаса, добавьте по вкусу сахар или мед и пейте на здоровье.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю LaFee "Спасибо" сказали:
Cler, Кася
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 20:00 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Омолаживающий шалфей.
1 чашку холодного настоя шалфея - 1 ч.л. шалфея на стакан кипятка, настаивать до охлаждения. Пить медленно, за 30-40 мин. до еды. Можно добавить лимон или мёд - женщинам старше 35 лет пить курсами 3 раза в год по месяцу - шалфей содержит фитоэкстрогены, которые необыкновенно полезны женскому организму, но только после 25 лет, или при условии нехватки экстрогена в организме.


Восточный эликсир молодости.

Состав:
- 100 мл. лимонного сока.
- 200 г меда.
- 50 мл. оливкового масла.

Смешайте все компоненты и принимайте эликсир натощак по одной чайной ложке.

Помимо того, что употребляя это средство вы будете молодеть на глазах (улучшится цвет лица, заблестят глаза, разгладится кожа),вы избавитесь от запоров(если таковыми страдаете) и никогда не узнаете ,что такое склероз.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю LaFee "Спасибо" сказали:
Cler, Кася
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 20:05 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Разные полезности для сохранения молодости.

Примерно с 1980 годов учёные начали обнаруживать, что мелатонин обладает ещё целым рядом просто-таки удивительных свойств. Прежде всего выяснилось, что даже молодые животные с удалённой шишковидной железой старели буквально на глазах. Тогда как введение в организм старых животных вытяжки, полученной из железы, приводило к поразительным результатам: улучшался внешний вид, повышалась сексуальная активность. А это значило только одно: помимо своей прямой функции, мелатонин обладает омолаживающим действием.
Учёные обнаружили, что, наряду с омолаживающим эффектом, меланин обладает ещё одним не менее ценным - антиканцерогенным. Этот гормон замедляет рост семи видов раковых клеток, включая раковые клетки молочной и предстательной желез.
...Глотать гормональный препарат только потому, что вы слышали, будто это хорошая вещь - по меньше мере неразумно. Ещё неизвестно, как приём синтетических гормонов действует на работу шишковидной железы и производство собственного мелатонина. Тем, кто хочет сохранить молодость и здоровье или хотя бы просто избавиться от бессонницы, лучше помочь организму самостоятельно вырабатывать больше чудесного гормона. Это довольно просто: достаточно внести в свой режим и рацион питания некоторые коррективы, которые будут полезны даже в том случае, если с мелатонином у вас всё в порядке.
Простые решения
"ТИХИЙ" ЧАС. С появлением электричества человечество стало вести активную ночную жизнь. Может, нас это и устраивает, но нашему организму такое искажение естественного режима явно не по душе. Исследования показывают, что у тех, кто рано ложится (около 22 часов), происходит самая высокая выработка мелатонина. Но спать в тёмное время суток - лишь половина задачи. Вторая половина -получать как можно больше света в дневное время. Устройте себе рабочее место у большого окна и ежедневно проводите не меньше 1-2 часов под открытым небом.
ИЗЛУЧЕНИЕ ПО МИНИМУМУ. Электромагнитное излучение весьма негативно влияет на работу шишковидной железы - вплоть до полной приостановки производства мелатонина. Основные его источники -компьютерные мониторы, телевизоры, линии электропередачи и даже полы с подогревом. Электромагнитные поля сводят на нет протипораковую активность мелатонина, так что по возможности повседневный контакт с ними нужно ограничивать
ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B. Некоторые из них, а точнее, витамины B1 и B6активно способствуют выработке мелатонина. Витамином B1 богаты цельные зёрна пшеницы и ячменя. Много его в кураге и семечках подсолнечника. Суточная норма этого витамина - 4-6 мг. Принимать его можно в любое время суток, но лучше вечером в комплексе с кальцием и магнием, которые в это время суток также будут способствовать выработке мелатонина.
Витамин B6 содержится в перловой и ячневой крупах, лесных орехах, а также в лососевых рыбах. Если вы принимаете этот витамин в виде таблеток (суточная доза 1,8 - 3 мг), то лучше делать это в первой половине дня, так как витамин B6 обладает лёгким возбуждающим эффектом.
УГЛЕВОДЫ В ПОМОЩЬ. Углеводы помогают организму производить мелатонин. И всё благодаря наличию особой аминокислоты -триптофана. Макароны, картофель, хлеб из муки грубого помола, овёс (не путать с овсяными хлопьями), бананы - дадут вам ощущение умиротворения и сонливости, что собственно и требуется поздним вечером. Только тут важно соблюсти два условия: во-первых, углеводный ужин не должен содержать белковых продуктов. Дело в том, что белковая пища, особенно мясо, насыщают кровь большим количеством аминокислот, которые конкурируют с триптофаном. Во-вторых, есть лучше всего на голодный желудок не позже чем за час до отхода ко сну. Эффективность такого ужина повысится, если в нём будет мало жиров. То есть макароны желательно есть с овощами (особенно помидорами), а картошку -запечённой в кожуре.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю LaFee "Спасибо" сказали:
Cler
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 20:07 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Дешевый и эффективный способ разглаживания морщин.

Уже через две недели вы заметите, как помолодеет ваша кожа, а материальных затрат на это уйдет в сотни раз меньше, чем на приобретение дорогостоящих импортных кремов.
Итак, 2 головки чеснока очистить и пропустить через давилку, залить растительным маслом (желательно оливковым) на 1 см выше уровня чеснока и закрыть крышкой. Далее в течение 7 дней выдержать масло при комнатной температуре и 3 дня - в холодильнике. Когда масло настоится, его нужно процедить через марлю и по 2-3 капельки добавить в свой ночной крем, которым вы обычно пользуетесь.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю LaFee "Спасибо" сказали:
Cler, Кася
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 22:18 
Не в сети
Сердечный друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 09:19
Сообщений: 4729
Откуда: г. Краснодар
Cпасибо сказано: 3524
Спасибо получено:
1625 раз в 1255 сообщениях
Очков репутации: 62

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Какие простые и замечательные советы!!! респект: респект: респект: :bravo: :bravo: :bravo:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 22 фев 2011, 22:30 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Кася
Спасибо, Галечка!:) Потом перейду к более сложным, но более эффективным, а пока, думаю, для начала хватит и малого...)))))


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 24 фев 2011, 20:14 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Продукты помогающие бороться с морщинами

ШПИНАТ
Для того чтобы ваша кожа через пару недель выглядела моложе, добавьте в свой ежедневный рацион питания темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат или капуста.
Эти овощи буквально напичканы антиоксидантом под названием лютеин, который, как показало исследование французских ученых, способствует гидратации кожи, улучшает ее эластичность и борется с морщинами. Чтобы получить видимый результат, необходимо потреблять 10 мг лютеина в день, что соответствует примерно 113 г шпината или 57 г капусты.



БОБОВЫЕ

Как бы Вы их не приготовили, они в любом случае помогут Вашему организму выработать живительное антивозрастное вещество, называемое гиалуроновой кислотой.
Когда человек рождается эта кислота присутствует в коже в достаточном количестве, поэтому все младенцы такие пухленькие и гладенькие. С возрастом ее содержание уменьшается, но употребление в пищу бобовых решает эту проблему.

Старайтесь есть, по крайней мере, 2 ложки бобовых в день – пюре из фасоли прекрасно заменит картофельное, если его смешать с небольшим количеством греческого йогурта.



СЕМЕНА ЛЬНА

Масло из семян льна можно пить, добавлять в фруктовые коктейли или вместе с бальзамическим уксусом использовать в качестве заправки для салата, – но чтобы Вы не выбрали, в любом случае, следует принимать его не менее ложки в день.

Льняное семя является одним из основных источников жирных кислот омега-3.
Клетки кожи окружает жировой слой, состоящий из этих и других жиров, поэтому, чем больше омега-3 вы будете принимать, тем прочнее будет этот слой и тем полнее будут клетки вашей кожи, что позволяет скрыть складки и разгладить морщины.



ЧЕРНОСЛИВ

Одной из важнейших причин старения кожи является постоянная атака клеток свободными радикалами, которые разрушают здоровые ткани кожи. Питательные вещества, называемые антиоксидантами, помогают нейтрализовать свободные радикалы, прежде чем они нанесут повреждения, а чернослив - абсолютный рекордсмен по содержанию антиоксидантов. На втором месте находится черника. Чтобы добиться положительного результата, необходимо съедать ежедневно по 5-6 ягод чернослива или по небольшой корзиночке черники и Вы зарядитесь коллосальным импульсом здоровья.



ОЛИВКИ

Совсем недавно австралийские исследователи обнаружили, что чем больше люди потребляют оливкового масла, тем меньше у них морщин.

Входящая в состав оливок и оливкового масла первого холодного отжима олеиновая кислота помогает увидеть и почувствовать разницу между кожей, напоминающей старые кожаные ботинки, и той, что похожа на лепестки роз. Полезный жир, олеиновая кислота, фактически проникает через мембраны клеток кожи, наполняя их, что делает тонкие складки и морщины менее заметными.

Чтобы включить в ежедневный рацион питания как можно больше продуктов из оливок, используйте для приготовления пищи оливковое масло, добавляйте маслины в соус для макарон и в салаты - или ешьте их целиком, как здоровую закуску.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю LaFee "Спасибо" сказали:
Cler
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 14:46 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Еще немного про сохранение молодости всего организма и кожи, в частности.

В целях профилактики преждевременного увядания кожи рекомендуется использовать сок алоэ, принимая его по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения составляет 3–4 недели.

Для предотвращения преждевременного старения кожи следует регулярно употреблять в пищу листья крапивы двудомной, из которых готовят первые блюда и салаты.

Одновременно с этим нужно применять настой листьев этого растения по 1 столовой ложке 4 раза в день или жидкий экстракт по 20–30 капель 3–4 раза в день. Курс лечения составляет 2–3 недели. При необходимости его можно повторить через 1 месяц.

Чтобы предупредить увядание всего организма в целом, рекомендуется использовать спиртовой экстракт элеутерококка, обладающего тонизирующим действием и стимулирующим функцию половых желез. Принимать его следует по 20–40 капель 3 раза в день, за 30 минут до еды. Курс лечения составляет 1 месяц.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 14:47 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Про пользу сна для сохранения молодости.


Правильное чередование режима труда и отдыха, регулярный полноценный сон и отсутствие переутомлений – все это бережет здоровье и продлевает молодость организма, в том числе кожи.
Кожа человека регенерирует только ночью, пик ее обновления приходится на час ночи.
Если не ложиться спать вовремя и допоздна работать, то утрачивается часть энергии, необходимой для регенерации кожи. В молодом возрасте этот дефицит не так заметен, но уже и тогда состояние кожи ухудшается. После 35 лет нарушение сна сказывается отчетливо, поэтому никакие кремы от морщин не могут заменить хорошего крепкого сна, начавшегося не позднее 23 часов.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю LaFee "Спасибо" сказали:
СаШа
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 02 мар 2011, 17:58 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Медитация для сохранения молодости и красоты "ЗАПОВЕДНЫЙ САД".

Что необходимо иметь:
Розовую воду (из аптеки),ватные спонжики,спокойную, красивую музыку и пять –десять минут уединения.

Перед сном медленно, по массажным линиям, протирать лицо розовой водой, закрыв глаза и представляя свой собственный сад, который бы вы хотели иметь. Посадите в нём ваши любимые цветущие растения, которые у вас будут цвести всегда и очень пышно! Этот сад будет наполнен изумительными ароматами, волшебством и принадлежать ТОЛЬКО ВАМ! Вы идёте по тропинке над которой мягко льёт свет полная Луна. Тропинка заканчивается у огромного куста цветущей розы и вы вдыхаете её аромат наполняя себя этой божественной субстанцией. Представляйте, что вы окунаете своё лицо в цветы, которые передают ему свою бархатистость и упругость, наполняют драгоценным эликсиром молодости. В вашем саду очень много различных сортов роз, но в нём может так же расти и жасмин и лаванда и ромашки (1 -2 капли ароматического или эфирного масла жасмина на ст. ложку молока). Вы можете иметь в этом саду небольшой бассейн с тёплой водой и красивым водопадом или маленьким ручейком. Ваш бассейн наполняйте любыми цветами и медленно погружайтесь в них. Утром можно ненадолго посетить свой сад, чтобы пройтись босиком по тёплой тропинке, встретить восходящее солнце и умыться росой с лепестков роз Чем чаще вы будите посещать свой заповедный сад, тем реальнее он будет и тем легче будите открывать в него калитку! Это место может стать вашим местом силы.
Медитация очень хорошая, но главное в ней - настойчивость и регулярность! Чем дольше вы будете ее выполнять, хотя бы 2-3 раза в неделю, тем будет лучше эффект!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 03 мар 2011, 15:41 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Метод для расслабления и омоложения лица.


Делается перед сном.
Это упражнение чисто индивидуальное. Прежде чем к нему приступить, надо знать на лице места появляющихся морщин и зажатости и обратить на эти места особое внимание. Выключить свет, лечь на спину в удобной позиции. Если надо подложить под колени подушку. Это время отдыха и расслабления, необходимо к этому подготовиться, чтобы достичь максимального результата и удовольствия.
* Сделать очень медленно 2 или 3 глубоких вдоха и выдоха;
* сосредоточится на лбу;
* почувствовать лоб, представить в мыслях его образ;
* представить себе губку, которая медленно продвигаясь, вытирает все дефекты, задерживается дольше на висках, на бровях, посередине лба;
* ты представляешь себе, что лоб гладкий;
* лоб спокойный, нет уже морщин, исчезло всякое напряжение;
* губка медленно кружит вокруг глаз. Вытирает все на своем пути, веки гладкие, нет морщин вокруг глаз;
* верхняя часть лица спокойная, ясная;
* губка опускается ниже и вдоль щечно-носовой складки вытирает морщины, кружит вокруг рта;
* челюсти расслаблены;
* губы не напряжены, чувствуешь, как бы набухание губ;
* все лицо совершенно расслаблено;
* чувствуешь себя хорошо, действительно хорошо;
* плечи расслаблены;
* все тело кажется тяжелым;
* тебе хорошо.
Время: достаточно нескольких минут.
ЭФФЕКТЫ: после пробуждения выглядишь прекрасно; лицо не напряжено, расслабленно; мимические морщины и напряжение становятся менее выразительны.
танцы:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю LaFee "Спасибо" сказали:
СаШа
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 15:00 
Не в сети
Друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2010, 12:27
Сообщений: 222
Cпасибо сказано: 9
Спасибо получено:
104 раз в 68 сообщениях
Очков репутации: 12

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
LaFee
Огромнейшее спасибо за такую полезную и познавательную информацию цветочек: цветочек: цветочек: цветочек: цветочек: цветочек: цветочек: цветочек: цветочек: цветочек:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 04 мар 2011, 22:35 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
СаШа
Пожалуйста, на здоровье)


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Омоложение и сохранение молодости нетрадиционными методами.
Новое сообщениеДобавлено: 05 мар 2011, 14:33 
Не в сети
Товарищ
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 17 фев 2011, 15:25
Сообщений: 159
Откуда: Москва
Cпасибо сказано: 8
Спасибо получено:
57 раз в 46 сообщениях
Очков репутации: 3

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Это необычное психологическое упражнение, при котором используется одна из форм самовнушения. Оно применяется в аватар-йоге, как средство, задерживающее старение.
Вызывая в себе уверенное намерение, созидательную силу духа, применяющий ее в конечном счете освобождает самого себя от боязни старения. Это упражнение выполнятся в позе со скрещенными ногами (предпочтительно в позе лотоса или в позе совершенства), но можно просто сесть по турецки, скрестив ноги, выпрямив позвоночник.

Сев в нужную позу в спокойном тихом месте, нужно закрыть глаза и максимально расслабиться и успокоиться, сосредоточившись на своем дыхании.

1 Сосредоточьтесь на вызывании и создании своего мысленного портрета. В зеркале души вы видите себя таков каков вы есть в данное время, ясно и обстоятельно.
2 Затем думайте о будущем, о годах которые приходят, и о самом себе, о том как вы выглядите в этом зеркале так же, как сейчас, никогда не изменяясь.
3 Настойчиво держитесь мысли:" Годы будут идти, но это лицо никогда не постареет".

Комментарий: Этот метод задерживает дальнейшее старение. Чтобы стать более молодым, йог вспоминает, каким он был 10-20 лет назад, и сливает этот образ с существующим, пока в конце концов более молодое лицо не затмит полностью более старое.


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 16 ]  На страницу 1, 2  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика