Текущее время: 22 сен 2021, 02:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Витамины: за и против
Новое сообщениеДобавлено: 16 окт 2010, 02:42 
Не в сети
Сердечный друг

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 00:40
Сообщений: 1620
Cпасибо сказано: 318
Спасибо получено:
637 раз в 492 сообщениях
Очков репутации: 52

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Витами́ны — группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы. Это сборная, в химическом отношении, группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для организма в качестве составной части пищи. Витамины содержатся в пище в очень малых количествах, и поэтому относятся к микронутриентам.
Витамины участвуют во множестве биохимических реакций. Они не являются для организма поставщиком энергии и не имеют существенного пластического значения, но им отводится важнейшая роль в обмене веществ.
Концентрация витаминов в тканях и суточная потребность в них невелики, но при недостаточном поступлении витаминов в организм наступают характерные и опасные патологические изменения.
Большинство витаминов не синтезируются в организме человека. Поэтому они должны регулярно и в достаточном количестве поступать в организм с пищей или в виде добавок.
С нарушением поступления витаминов в организм связаны 3 принципиальных патологических состояния: недостаток витамина — гиповитаминоз, отсутствие витамина — авитаминоз, и избыток витамина — гипервитаминоз.
Исходя из растворимости, витамины делят на жирорастворимые — A, D, E, F, K и водорастворимые — все остальные. Жирорастворимые витамины накапливаются в организме, причём их депо являются жировая ткань и печень. Водорастворимые витамины в нормальных количествах не депонируются, а при избытке выводятся. Это с одной стороны объясняет то, что довольно часто встречаются гиповитаминозы водорастворимых витаминов, а с другой — иногда наблюдаются гипервитаминозы жирорастворимых витаминов.
Не секрет, что для растущего детского организма витамины НЕОБХОДИМЫ. А как ваши дети получают витамины? Как вы относитесь к готовым витаминным комплексам (таблетки, биодобавки)? Или считаете, что фруктов и овощей достаточно?

_________________
Изображение
Не хватает терпения и мудрости, но это компенсируется умом и пониманием


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю irin "Спасибо" сказали:
Кася
 Заголовок сообщения: Re: Витамины: за и против
Новое сообщениеДобавлено: 16 окт 2010, 09:42 
Не в сети
Сердечный друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 09:19
Сообщений: 4729
Откуда: г. Краснодар
Cпасибо сказано: 3524
Спасибо получено:
1625 раз в 1255 сообщениях
Очков репутации: 62

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Физочка писал(а):
А как ваши дети получают витамины? Как вы относитесь к готовым витаминным комплексам (таблетки, биодобавки)? Или считаете, что фруктов и овощей достаточно?

Я считаю, что наш Даня получает ОЧЕНЬ мало витаминов, потому, что он из фруктов ест только яблоки, а овощи почти совсем не ест никакие, кроме картошки. (но это овощ скорее вредный, чем полезный :naezd: ИМХО.)
Я бы с удовольствием ему давала какие-нибудь витаминки из аптеки, но я не знаю, какие именно надо давать и какие лучше :unknown:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины: за и против
Новое сообщениеДобавлено: 16 окт 2010, 10:36 
Не в сети
Сердечный друг

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 00:40
Сообщений: 1620
Cпасибо сказано: 318
Спасибо получено:
637 раз в 492 сообщениях
Очков репутации: 52

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Я периодически покупаю Мультитабс и Мультитабс-имуно, и 2 раза в год препараты кальция (обязательно с витамином D)

_________________
Изображение
Не хватает терпения и мудрости, но это компенсируется умом и пониманием


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
За это сообщение пользователю irin "Спасибо" сказали:
Кася
 Заголовок сообщения: Re: Витамины: за и против
Новое сообщениеДобавлено: 16 окт 2010, 10:54 
Не в сети
Друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 окт 2010, 21:20
Сообщений: 236
Откуда: Краснодар
Cпасибо сказано: 51
Спасибо получено:
102 раз в 65 сообщениях
Очков репутации: 17

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Я тоже детям периодически 2-3 раза в год покупаю витамины - или мультитабс или витрум, а сама пропиваю курсами компливит (в одной передаче доктор говорил, что это один из наиболее оптимальных вит.комплексов, к тому же его не подделывают т.к. он не дорогой - вот я и повелась :D )


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины: за и против
Новое сообщениеДобавлено: 16 окт 2010, 11:58 
Не в сети
Сердечный друг
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 09:19
Сообщений: 4729
Откуда: г. Краснодар
Cпасибо сказано: 3524
Спасибо получено:
1625 раз в 1255 сообщениях
Очков репутации: 62

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Физочка
Домоседка писал(а):
мультитабс

Спасибо :Rose: Тоже куплю Дане :good:


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины: за и против
Новое сообщениеДобавлено: 17 окт 2010, 00:26 
Не в сети
Сердечный друг

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 00:40
Сообщений: 1620
Cпасибо сказано: 318
Спасибо получено:
637 раз в 492 сообщениях
Очков репутации: 52

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
А что из фруктов-овощей вам можно?

_________________
Изображение
Не хватает терпения и мудрости, но это компенсируется умом и пониманием


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины: за и против
Новое сообщениеДобавлено: 18 окт 2010, 21:42 
Не в сети
Сердечный друг

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 00:40
Сообщений: 1620
Cпасибо сказано: 318
Спасибо получено:
637 раз в 492 сообщениях
Очков репутации: 52

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Тогда остается только побольше фруктов вам, овощей, на зиму - что можно заморозить, засушить (но не жАровым методом). Чесночок, эхинацею заваривать - пить, закаливание (правильное - начинать со ступней, с 30 сек и полное обливание).

_________________
Изображение
Не хватает терпения и мудрости, но это компенсируется умом и пониманием


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины: за и против
Новое сообщениеДобавлено: 19 окт 2010, 11:20 
Не в сети
Сердечный друг

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 22:29
Сообщений: 1779
Cпасибо сказано: 499
Спасибо получено:
1129 раз в 694 сообщениях
Очков репутации: 59

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Старшим даю курсами Компливит-Юниор, Карине - Мультитабс или Алфавит детский сад (они лучше, потому что разделены по времени приёма), а Глебу ничего не даю потому, что он на смеси пока (частично, конечно), в ней много чего содержится, поэтому не хочу переусердствовать. Я ничего не пью. Мужу раз в год (забываю, блин) скармливаю какие-нибудь витамины для мужчин (у витрума есть, у других фирм тоже), сейчас ему пропоила настойку Допель-герц с женьшенем и ещё что-то.


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины: за и против
Новое сообщениеДобавлено: 19 окт 2010, 12:40 
Не в сети
Сердечный друг

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 22:29
Сообщений: 1779
Cпасибо сказано: 499
Спасибо получено:
1129 раз в 694 сообщениях
Очков репутации: 59

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Сч@стье писал(а):
Нин, а себя почему обделяешь??? :shock:

та чё-то как-то :pardon: Не знаю даже)) Как куплю НА ВСЕХ витамины, как услышу сумму чека, так себе сразу отпадает желание что-то купить :lol:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины: за и против
Новое сообщениеДобавлено: 19 окт 2010, 12:47 
Не в сети
Сердечный друг

Зарегистрирован: 31 авг 2010, 22:29
Сообщений: 1779
Cпасибо сказано: 499
Спасибо получено:
1129 раз в 694 сообщениях
Очков репутации: 59

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Сч@стье
ну, ничего))) Я крепкая :tancy: И питаюсь усиленно :ROFL:


Вернуться к началу
 Профиль Отправить email  
Cпасибо сказано 
 Заголовок сообщения: Re: Витамины: за и против
Новое сообщениеДобавлено: 19 окт 2010, 15:04 
Не в сети
Сердечный друг

Зарегистрирован: 01 сен 2010, 00:40
Сообщений: 1620
Cпасибо сказано: 318
Спасибо получено:
637 раз в 492 сообщениях
Очков репутации: 52

Добавить очки репутацииУменьшить очки репутации
Сч@стье писал(а):
Ира, я про закаливание отдельную теме открою, ладно? И ты там что сможешь, посоветуешь, ОК? :wink:

ОК :)

_________________
Изображение
Не хватает терпения и мудрости, но это компенсируется умом и пониманием


Вернуться к началу
 Профиль  
Cпасибо сказано 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 11 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]



Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Вы можете создать форум бесплатно PHPBB3 на Getbb.Ru, Также возможно сделать готовый форум PHPBB2 на Mybb2.ru
Русская поддержка phpBB
Яндекс.Метрика